Fakta : Makanan

Jika anda memakan makanan yg tinggi karbohidrat seperti nasi,selepas itu pasti anda akan rasa mengantuk bukan? kerana karbohidrat mengandungi paras tenaga yg tinggi.Untuk mengelakkan rasa mengantuk tersebut,anda cuma perlu memakan buah buahan terlebih dahulu sebelum memakan makanan yg berat.Sebabnya ialah,apabila anda memakan makanan kurang karbohidrat sewaktu mula makan,dengan mudahnya perut anda akan mencerna makanan yg lain dengan mudah berbanding memakan makanan berat sewaktu mula makan.
                                         ~Selamat mencuba~


P/s : Kalau nak ngantuktu,ngantuk jugak.....